金五です。

私は早起きです。４時ごろ起きます。

寝床の２階から携帯と水筒を持って１階におります。

水筒には氷水を入れて夜中の水分補給用に、携帯は、枕もとで充電しながら寝ます。

１階に降りるとすぐに台所に入ります。

コーヒーポットで湯を沸かし、水を注いだコーヒーカップを２分間レンジでチンします。

その間に、手動のコーヒーミルで豆を挽きます、湯が沸くのと競争です。

コーヒーカップの湯を大きめのカップに移し、水を加えた白湯をいっきに飲みます。

その後、ドリッパーでコーヒーを淹れます。

カップのコーヒーに粉ミルクと砂糖をスプーン１杯ずつ入れて完成です。

それを、ユーチューブを見ながらゆっくり飲んでいると、カップが空になるころに、

通じを催し、トイレに向かいます。

若い頃から便秘で悩まされている私が、この数年前からあみ出した便秘解消法でもあります。

その後、顔を洗い、作業着に着替えて、ゴミを出して、道路を掃き、仕事で大活躍の愛車

を磨き、単車のベスパ、家内の自転車を手入れして、最後に会社の顔である看板やイメー

ジポストなども掃除します。

小一時間かけて終わるころにはお腹がペコペコです。

拘りの６枚切りの食パンを２枚トーストして、

１枚は、これまた譲れないバターだけをぬって、

もう１枚は、その日の気分で、粒あんや各ジャム、或いはピーナツバターなどで食べます。

食事後に、仕事着に着替えて、仕事開始です。

今日も、おかげ様の気持ちを忘れないで、充実した１日を楽しく過ごします。

最後に、私の拘りをお聞きください。

コーヒー＝カルディ：マイルドカルディ（豆）

粉ミルク＝カルディ：クリーミーパウダー２５０ｇ（黄色パッケージ）

YouTube＝ケイスタンダードスタイル（カテゴリー/服装）

　　　　　メジャーリーグ　大谷翔平

　　　　　ヨットレーシング（最近のヨットはやばい、宙に浮いている）

パン食の拘りは、またの機会にご披露いたします。